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肾脏排毒、肝脏排毒、肺部排毒...很多人都十分注重身体的排毒工作,但是你是否知道,其实身体还有一个隐藏的毒素血液。
很多人不爱打扫血液卫生。从今天开始,我希望大家能记住一件事情,那就是学会打扫血液卫生。可是这个血液卫生怎么打扫呢?打扫血液卫生要少吃多运动,适度的饥饿对我们非常好,要知道给肠胃放假,找一天不怎么吃,吃就吃最简单的东西。
让我们看看自己的血液是否健康——
1、血检中血脂、血糖、胆固醇超标;
2、血检中血脂、血糖、胆固醇接近上限;
3、不论前一天晚上睡了多少,第二天只要一坐下就“犯困”;
4、面色发暗,嘴唇呈黑紫色;
5、马上要运动时就会呵欠连天,并且全身无力,两眼发黑、两手出汗;
6、经常感到胸闷,好像缺氧一样。
如果你经常出现以上问题,那就一定要及时关注自己的血液健康了。
有研究表明,在变老、中毒机体中,氧自由基可能起着主要效果。体内活性氧及自由基增多会引起正常细胞膜脂质过氧化,导致一系列产品,如丙二醛、二烯共轭化合物和荧光物质等的构成。
老年脂素也被认为是脂质过氧化的产品,它可跟着人的年纪的增长在神经安排、心肌和皮肤中聚积。灵芝可以对有毒机体进行排毒解毒,被誉为人体内清污排垢的清道夫。
体内毒素多的症状
1、面色发暗
我们每天都要呼吸,可能把病毒,细菌,粉尘等有害物质吸入肺部,肺部的清洁可以从皮肤是否白皙,光泽看出来,当肺部毒素较多就会表现在皮肤上,生活中可以主动咳嗽来帮助肺部排毒,简单便捷。
2、痤疮
是毛孔堵塞的后果,由于毛囊油脂排泄不畅,导致毒素越集越多,通常毛囊堵塞与饮食过于油腻,辛辣等有直接关系,此时不要抽烟,不要喝酒,饮食清淡,不喝浓茶,咖啡,不吃辛辣,刺激性食物,多吃蔬菜,水果,保持大便通畅,痤疮就会慢慢缓解。
2、黄褐斑
中医认为肾虚,脾虚,肝郁都可导致毒素淤出现黄褐斑,生活中要增加水果摄入量,还要增加低脂肪,高蛋白食物,出门做好防晒。
4、口臭
口臭看似口腔问题,其实可能是胃积热引起的症状,当这些没有被消化完全的食物滞留在胃中就会发酵产生毒素,此外劳累过度,虚火旺盛,口腔溃疡,龋齿等也会出现口臭,记住养成饭后漱口,早晚刷牙的习惯。
5、便秘
便秘导致口臭出现,排便就是排毒,排便不规律,便秘会导致毒素长时间滞留在肠道,毒素被反复吸收可引起肠胃功能紊乱,此时应该增加膳食纤维的摄入,多做运动,比吃泻药或者是灌肠好得多,也管用的多。
所谓的排肝毒,就是能够增加肝脏的解毒功能,同时能够保护肝脏免受毒素的影响,而灵芝在这方面有一定的作用。
灵芝是一种常用的中药材,药性平和,而且没有毒性,是中药中的上品,具有扶正固本的作用。关注微信公众号:灵芝科普,了解更多。临床具体应用时,灵芝具有一定的保肝护肝、排肝毒的作用,能够促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有很好的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于辅助治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。
灵芝排毒,一身轻松
1.服用灵芝确实能提升人体的总抗氧化能力,而且有相当的效果。
2.体内自由基的形成,会加速人体的衰老。灵芝具有明显的抗氧化能力,能明显抑制心脏、肝脏脂质过氧化反应作用,减少组织细胞损伤。实验证明,灵芝能促进DNA的合成,延长细胞寿命,从而延缓衰老,而延缓衰老的过程,也是灵芝抗衰老的重要原因。
3.有学者研究认为,人体变老的主要原因之一是大便秘结,肠内废物阻滞太多太久,发生毒素并污染血液,加剧内脏排毒担负。
4.灵芝可以加速胆固醇的代谢和分泌。它还能刺激并促使胃肠蠕动,削减脂肪的堆积、粪便及时排出体外、蕴积在体内的毒素及时排出,然后缩短毒素在肠内的停留时间,削减肠道对毒素的吸收。
5.灵芝还有利尿效果,经过利尿,及时地把代谢产品、体内的有害有毒物质排出体外,然后维持机体细胞正常的生理功能,使机体细胞免受代谢毒素的危害。
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